Hop is goed voor de gezondheid omdat het verschillende mineralen en vitamines bevat, zoals C, E en B6. Hop-thee is rijk aan flavonoïden, fenolen en terpenen, die allemaal natuurlijke stoffen zijn die gezondheidsvoordelen bieden. Hop kan bijvoorbeeld helpen bij het verminderen van stress, goede slaap bevorderen en werkt ontstekingsremmend. 
Hopbellen en de scheuten van de plant kunnen gebruikt worden in gerechten en hopbellen worden in diverse producten gebruikt, zoals shampoo, crèmes, oliën etc, maar door de aanwezigheid van antioxidanten steeds vaker ook in medicatie.
Zwangere vrouwen dienen voorzichtig te zijn met hop.